ออกกำลังกายอย่างชาญฉลาดด้วยเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ข้อมือของคุณ

ออกกำลังกายอย่างชาญฉลาดด้วยเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ข้อมือของคุณ ช่วยให้คุณตัดสินว่าคุณออกกำลังกายอย่างละเอียดและมีผลต่อการออกกำลังกายในร่างกายอย่างไร ที่นี่เราบอกคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจและแนะนำให้คุณเลือกอย่างชาญฉลาด

puls watch on wrist and smartphone

เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจวัดจำนวนครั้งที่หัวใจเต้นต่อนาที หัวใจที่แข็งแกร่งและมีสุขภาพดีช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นในแต่ละจังหวะและให้ออกซิเจนมากขึ้นกับกล้ามเนื้อของร่างกาย ช่างทำฟันที่คุณต้องการจะต้องมีการเต้นน้อยลงต่อนาทีเพื่อให้ออกซิเจนในร่างกาย มันแสดงออกว่าเป็นชีพจรต่ำทั้งเมื่อพักผ่อนและการออกกำลังกาย

บางทีคุณอาจสังเกตเห็นว่าปอดของคุณไม่เครียดเมื่อออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง รู้สึกสะดวกในการวิ่งและคุณไม่จำเป็นต้องหายใจอย่างหนัก ด้วยการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจคุณจะไม่เพียง แต่รู้สึกดีขึ้นเท่านั้น แต่ข้อมูลที่เป็นจริง

สิ่งสำคัญคือต้องปรับระดับความพยายามในการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลสูงสุด ด้วยการตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจคุณจะเห็นว่าร่างกายของคุณได้รับผลกระทบอย่างไรและคุณสามารถเลือกระดับที่เหมาะสมกับประเภทการออกกำลังกายของคุณได้ดีที่สุด คุณจะรู้สึกดีขึ้นและได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น

ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจที่ข้อมือหรือสายรัดหน้าอก HRM
ความแตกต่างที่เห็นได้ชัดที่สุดระหว่างเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจกับสายรัดอกของ HRM คือสายรัดหน้าอกจะเร็วขึ้นเมื่อตรวจจับการเปลี่ยนแปลงของอัตราชีพจรที่คมชัดและทำให้คุณได้รับการวัดที่แม่นยำขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

สายรัดอกต้องใช้บิตของคุณเป็นผู้ใช้เนื่องจากพวกเขาไม่ทำงานทั้งหมดด้วยตัวเอง พวกเขาต้องเชื่อมต่อกับโทรศัพท์หรือนาฬิกาสมาร์ทพื้นผิวภายในต้องแช่ก่อนใช้และมีแบตเตอรี่ที่ต้องเปลี่ยนเป็นประจำ นอกจากนี้พวกเขายังรู้สึกอึดอัดในการสวมใส่สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับพวกเขา

นาฬิกาอัจฉริยะและตัวติดตามกิจกรรมได้ดีขึ้นมากในการวัดชีพจรของคุณได้โดยตรงจากข้อมือ ไดโอดเพิ่มเติมและวิธีการวัดที่ชาญฉลาดทำให้ได้ผลดีและดีเท่ากับสายรัดหน้าอก หากคุณไม่ได้ฝึกกีฬาด้วยการเต้นของชีพจรเร็ว ๆ นี้มีเหตุผลเพียงไม่กี่ขั้นตอนในการเลือกสายคล้องคอ แทนที่จะซื้อนาฬิกาวัดอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับข้อมือและเสริมด้วยสายรัดหน้าอกหากจำเป็น

เคล็ดลับเกี่ยวกับนาฬิกาอัจฉริยะเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจและเครื่องติดตามกิจกรรม
ก่อนที่จะเลือกการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับข้อมือเราต้องการพูดถึงสองสิ่งที่สำคัญ

จอภาพอัตราการเต้นหัวใจที่ทันสมัยทั้งหมดใช้แอปพลิเคชันในโทรศัพท์มือถือเพื่อซิงโครไนซ์ข้อมูลและบันทึกผลการวัดผล โทรศัพท์ของคุณรองรับรูปแบบที่คุณเลือก ถ้าคุณวางแผนที่จะว่ายน้ำหรือวิ่งในสภาพฝนตกสิ่งสำคัญคือต้องมีรูปแบบกันน้ำได้อย่างสมบูรณ์ วันนี้เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจส่วนใหญ่มีความสามารถในการกันน้ำอย่างน้อยเพื่อรับมือกับฝนและกระเด็นที่เบาลง

ที่นี่เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ยอดนิยมสามข้อสำหรับการวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ข้อมือ:

•นาฬิกาอัจฉริยะสำหรับ iOS: Apple Watch เป็นนาฬิกาอัจฉริยะที่ดีที่สุดหากคุณใช้ iPhone มีการเชื่อมต่อกับโทรศัพท์ของคุณอย่างแน่นหนาและคุณจะได้รับคุณสมบัติอันชาญฉลาดมากมายนอกเหนือจากคุณลักษณะการออกกำลังกายที่เน้นการออกกำลังกาย ข้อมูลการออกกำลังกายทั้งหมดจะถูกซิงโครไนซ์กับโทรศัพท์ .

•เครื่องมือติดตามกิจกรรมสำหรับ Android และ iOS: Fitbit Charge 2 เป็นเครื่องมือติดตามกิจกรรมที่ได้รับความนิยมซึ่งทำงานร่วมกับทั้ง Android และ iOS มีหน้าจอ OLED ที่ชัดเจนและเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าแสดงการแจ้งเตือนจากโทรศัพท์มือถือและมีการอ่านข้อมูลการนอนหลับอย่างละเอียด Fitbit Charge 2 ไม่รองรับสายรัดอกของ HRM

นาฬิกาสำหรับออกกำลังกายสำหรับ Android และ iOS ผู้เบิกทางของ Garmin 735XT เป็นนาฬิกามัลติมีเดียระยะยาวพร้อม GPS และเข็มทิศในตัว โมเดลที่ทนทานสำหรับผู้ใช้ที่มีความต้องการมากที่สุดและเหมาะสำหรับผู้ที่ฝึกไตรกีฬา วัดอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อว่ายน้ำด้วยสายรัดอกอก HRM และใช้เครื่องวัดความเร่งสำหรับการฝึกในร่ม .

คุณต้องการที่จะเห็นนาฬิกาทั้งหมด, นาฬิกาสมาร์ทและติดตามกิจกรรมใน PriceSpy? เรามีหมวดหมู่สำหรับพวกเขาทั้งหมดที่นี่

Content AdminPriceCity วันที่
เครื่องมือ
folder blue 18865รถ
folder blue 18865รถจักรยานยนต์และสกูตเตอร์
folder blue 18865รถยนต์เพื่อการพาณิชย์
folder blue 18865การพายเรือ
folder blue 18865ยานพาหนะอื่น ๆ
folder blue 18865อุปกรณ์เสริมสำหรับรถยนต์
folder blue 18865อุปกรณ์เสริมสำหรับรถจักรยานยนต์
 
อสังหาริมทรัพย์
folder blue 18865 บ้าน
folder blue 18865 ทาวน์เฮ้าส์
folder blue 18865 คอนโดมิเนียม
folder blue 18865 อาคารพาณิชย์
folder blue 18865 ที่ดิน
งานและบริการ
folder blue 18865 ข้อเสนองาน
folder blue 18865 การสมัครงาน
folder blue 18865 บริการและความช่วยเหลือ
folder blue 18865 อุปกรณ์การทำงาน
อิเล็กทรอนิกส์
folder blue 18865 วิดีโอเสียง  
folder blue 18865 โทรศัพท์มือถือ
folder blue 18865 คอมพิวเตอร์
folder blue 18865 ซอฟต์แวร์และวีดีโอเกมส์
folder blue 18865 กล้องและรูปภาพ
สำหรับบ้าน
folder blue 18865 ตกแต่ง
folder blue 18865 เครื่องใช้ไฟฟ้าภายในบ้าน
folder blue 18865 การทำสวน
folder blue 18865 ทำด้วยตัวคุณเอง
folder blue 18865 เครื่องประดับ
folder blue 18865คนอื่น ๆ
สำหรับคน
folder blue 18865 แฟชั่น
folder blue 18865 สุขภาพ
folder blue 18865 แม่และเด็ก
folder blue 18865 ถุง
folder blue 18865 ดู
folder blue 18865 รองเท้า
folder blue 18865 แว่นตา
folder blue 18865 เครื่องเพชรพลอย

กีฬาและงานอดิเรก
folder blue 18865 กีฬา
folder blue 18865 Bicyclettes
folder blue 18865 เพลง
folder blue 18865 หนังสือ
folder blue 18865 ของสะสม
folder blue 18865 ภาพยนตร์

พระเครื่อง
folder blue 18865 พระเหรียญ
folder blue 18865พระเบญจภาคี
folder blue 18865พระกริ่ง
folder blue 18865พระกรุ
folder blue 18865พระบูชา
folder blue 18865พระเกจิ
folder blue 18865พระปิดตา
folder blue 18865จตุคามรามเทพ
folder blue 18865พระเครื่องอื่น
folder blue 18865เครื่องราง ของมงคล
folder blue 18865สังฆภัณฑ์ งานพิธี

การเดินทาง
folder blue 18865ทัวร์ประเทศไทย
folder blue 18865ทัวร์ต่างประเทศ
folder blue 18865โรงแรม
folder blue 18865รีสอร์ท
folder blue 18865ตั๋ว
folder blue 18865ร้านอาหาร
folder blue 18865 บริการและความช่วยเหลือ
folder blue 18865 อุปกรณ์
สัตว์เลี้ยง
folder blue 18865 สุนัข
folder blue 18865 แมว
folder blue 18865 นก
folder blue 18865 กระต่าย
folder blue 18865 ปลา
folder blue 18865 หนู
folder blue 18865 ไก่
folder blue 18865 สัตว์เลี้ยงอื่น ๆ
folder blue 18865 อาหารสำหรับสัตว์เลี้ยง
folder blue 18865 อุปกรณ์
folder blue 18865 สัตวแพทย์
การศึกษา
folder blue 18865 ภาษา
folder blue 18865 ศึกษาต่อต่างประเทศ
folder blue 18865 การศึกษาด้านสื่อ
folder blue 18865 การอบรม
folder blue 18865 ครูสอนพิเศษ
folder blue 18865 หนังสือข้อความ

บริจาค